Showing posts with label Tips. Show all posts
Showing posts with label Tips. Show all posts

Tuesday, August 5, 2008

Berkebun yuukk...

Berkebun ternyata bagus untuk melawan kanker. Di Georgetown, sebuah kota di Amerika, ada organisasi nirlaba Hope in Bloom yang khusus membantu penyintas kanker berkebun.
. Tenaga sukarela dari organisasi ini datang ke rumah penyintas kanker yang masih menjalani pengobatan dan menanami kebunnya dengan aneka bunga sesuai permintaan.
. “Ini adalah hadiah yang luar biasa,” kata Kathy Makiver, 46, yang tahun lalu menjalani pengobatan kanker payudara dan sekarang terkena kanker rahim sehingga perlu dikemo.
. Kathy senang dapat bersantai di taman yang indah dan menikmati hobi berkebun bersama Hope in Bloom, yang sudah membuatkan taman bagi 41 pasien kanker.
. “Berada di taman bunga atau berkebun menurunkan tekanan darah, meredakan stres, dan mengurangi rasa cemas,” kata Roberta Dehman Hershon, pendiri Hope in Bloom.
. Berbeda dengan karangan bunga yang mudah layu, taman yang dirawat akan berkembang semakin indah. Bahkan dapat membantu pasien dalam proses penyembuhan.
. “Pasien saya yang kebunnya ditanami merasa nyaman, ada efek kesembuhan serta sungguh menyenangkan,” kata Dr. Gerburg Wulf dari Breast Care Program di sebuah rumah sakit setempat.
. Ketika taman Paula Cavallaro ditanami bunga-bungaan tahun lalu. Pensiunan guru yang menderita kanker payudara itu berkata dalam hati, “Aku ingin hidup untuk melihatnya bersemi.” Dan iapun tetap hidup.
. “Aku ingin sesuatu yang indah dan cantik, serta teduh,” ujarnya. “Juga tempat burung-burung singgah.”
. “Senang sekali bisa keluar dan menyiangi kebun dan menanam. Menyentuh tanah dan terlibat dengan kegiatan alam. Hidup adalah siklus. Bunga berkembang dan mati dan ada tunas baru di musim semi. Hidup kembali. Ini memberimu harapan.”



http://www.boston.com/news/local/articles/2008/07/31/planted_with_love_gardens_help_cancer_patients_heal/

Sunday, May 4, 2008

Lepas Bra Saat Tidur

Tip of the Week

Jangan memakai bra kalau sedang tidur. Biarkan payudara bernafas bebas.

Memakai bra selama 24 jam sehari bukan hanya menyiksa, tapi juga berbahaya.

Pemakaian bra, terutama saat tidur apalagi bra berbingkai kawat, dapat menghambat aliran getah bening dan bisa mengakibatkan anoxia (kandungan oksigen yang lebih rendah dari normal) sehingga meningkatkan resiko terkena kanker.

Kalau begitu, apakah lebih baik tak usah memakai bra saja supaya tidak terkena kanker?

Salah. Tak ada jaminan bahwa menghindari pemakaian bra berarti bebas kanker. Juga bra tidak menyebabkan kanker, tapi pemakaian bra meningkatkan resiko terkena kanker.

Resep Menghadapi Kanker

1. Nyatakan Perang Terhadap Kanker
Jangan diam saja, ayo hajar si kanker busuk dengan senjata yang tersedia, yaitu minum obat sesuai anjuran dokter dan tindakan seperti kemoterapi, operasi, radiasi dll.



2. Jangan Beri Peluang Pada Kanker Untuk Berkembang Lebih Pesat
Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan. Kurangi makanan yang tidak sehat.





3. Perkuat Pertahanan Tubuh
Lakukan olah raga teratur, misalnya jalan cepat 40 menit minimal 3x seminggu. Taichi dan yoga juga bagus.






4. Jangan Takut Mati
Live in dignity, die with dignity. Cepat atau lambat, semua orang akan mati. Bayangkan bertemu dengan Lady Di, Nike Ardila, Nikolas Saputra (maksudnya ... Soe Hok Gie), Marilyn Monroe ...dan Brad Pit ... (eh.. salah ya?)












4. Berdoa Menurut Keyakinan Masing-Masing
Tak perlu pindah agama.